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大腦年齡比長壽更重要!6大關鍵方法增進「腦健康壽命」 延緩認知衰退

在當今節奏急促的世界中,保持敏銳的思維和良好的認知功能變得愈來愈重要。近年來,醫學界提出了一個新概念—「腦健康壽命」,強調的不僅是延長壽命,更重要的是維持大腦的健康狀態。那麼,究竟什麼是腦健康壽命?我們又該如何增進它呢?

腦健康壽命