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核桃補腦是真的!每日食堅果防腦退化 無鹽果仁最有效 食幾多先最好?

年紀漸長開始擔心腦退化,究竟有什麼簡單可行的方法,能夠預防這個困擾?經常聽人說吃核桃可補腦,最新醫學研究印證了這一個說法!原來每天食用適量堅果,就能大大降低腦退化風險。

核桃