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65至80歲健腦秘訣:有氧運動可保持大腦敏銳!這樣運動,腦袋最健康!

年紀漸長,很多人擔心記憶力會走下坡。不過,最新的科學研究給了我們一個好消息:只要經常做有氧運動,即使年紀大了,腦袋依然可以保持敏捷!

有氧運動