疲倦/手腳麻痺/記憶力下降？或許不是衰老，而是缺乏維他命B12！

隨著年齡增長，我們的身體功能逐漸改變，營養攝取也需要特別關注。近年來，醫生發現不少長者都有維他命B12不足的情況，但往往被誤以為是正常的衰老現象。其實，維他命B12對樂齡人士的身心健康十分重要，今天就讓我們深入了解這個「神奇」的營養素。