長者心理健康｜3大原因解構長者抑鬱真相＋8大常見症狀你要知

踏入人生下半場，身體機能可能漸漸退化，生活節奏變慢，心情是否也一定會跟著變得鬱悶？事實並非如此！研究指出，全球65歲以上長者中，約65%沒有抑鬱症狀；而且在社區中獨立生活的長者，抑鬱比例甚至低於中年人。換句話說，長者抑鬱並不是正常老化的一部分。

美國聖路易斯大學老年精神科主任 George Grossberg 醫生指出，健康、活躍的長者通常精神狀態良好，反而在患病、出現體能衰退或活動受限時，才會大大提高抑鬱風險。

什麼是抑鬱症？

抑鬱是一種嚴重的情緒障礙，會影響一個人的情感、思維和行為方式。根據情況，抑鬱症可分為以下類型：

1. 重度抑鬱症：持續至少兩星期，影響日常功能。

2. 持續性抑鬱症：症狀較輕，但持續超過兩年。