5大退休後心理變化｜將經歷一連串「失去」：工作成就感、社會地位、人際關係
隨住年齡增長，心理變化也隨之而來。例如一些年輕時很容易做到的事情，現在卻很困難才能完成甚或無法順利完成，難免引發不安；又例如子女成長後離家、喪失配偶等引起孤獨感。
當人到了退休年紀，可能會經歷到一些「失去」，失去以前在工作上或其他方面獲得的成就感、失去曾經支持自我價值的事物，退休後失去了曾經支撐自己的社會地位，同時也動搖了個人價值觀，再加上周圍的朋友逐漸減少，可能會造成更多孤獨感。
環境的變化和孤獨感會加劇壓力，有機會影響心理健康。退休後或許會出現以下5種心理狀態：
1. 難以控制情緒
2. 不滿和憤怒、不安感增加
3. 感到孤獨，被孤立
4. 無精打采、對周遭事物不關心
5. 變得固執
退休後的心理變化是多樣的，變化程度亦因人而異，即使自身環境和身體發生了變化，有些人仍能正面面對這些變化，但也有些人會產生相反的結果。大家不妨多覺察自己的情緒轉變，尋求方法應對，快樂地過退休人生。
