跟木村拓哉食納豆！2個方法令納豆變好食

50歲型男木村拓哉的其中一個養生秘訣，就係食足15年納豆 (相關閱讀：50歲木村拓哉養生飲食法：納豆酵素糙米飯)，但其實很多人都接受不了納豆強烈的氣味和黏稠的口感，今天就分享2個令納豆變好食的方法，等大家跟著木村一起養生！

首先要提醒大家，打開一盒納豆後，千萬不要直接食用，而是要先用筷子輕輕攪拌，讓納豆稍微分開，再快速攪拌約50下，等納豆變得有點泛白、出現半透明牽絲就可以吃了。

納豆帶點酸臭味，納豆新手覺得不好入口的話，可以試試以下2個方法：

1.納豆香蕉三文治

將香蕉磨成蓉後混入已攪拌的納豆，塗在麵包上起，納豆的味道會消失不見，只剩下香蕉味道。

2.泡菜納豆撈飯

韓式泡菜味道濃郁，可中和納豆的獨特氣味，再加入蔥花拌飯吃，口感更易接受。