點樣揀最適合自己的床褥？必知5大重點：支撐力/ 軟硬度/ 透氣性/ 噪音/ 價錢

一張適合的床褥對於睡眠質素甚為重要，但要選到適合自己的床褥可不容易。睡在一張不舒適的床褥上，會影響睡眠質素，難以得到充分休息，令身體無法從疲勞中恢復過來。

床褥太硬或太軟都可能會加重慢性疼痛和不適，使你難以找到適當的睡姿，加劇某些健康問題。如果你已經厭倦了那張令你不能安眠的床褥，是時候換一張新的了！

對大多數人來說，選擇床褥時有很多考慮因素，例如尺吋是否足夠、軟硬是否適中、是否耐用等。而對樂齡人士來說，還要特別注意以下5個重點。