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糖分加速皮膚老化、引起發炎 50歲以上攝取糖分5大守則 每日不應多過依個份量

糖分是生活中不可缺少的一部分,但過量攝取糖分會對人體健康產生負面影響,多項研究報告都表明,過度攝取糖分與皮膚問題之間存在著一定的關聯性。

一項於2017年發表於《臨床、實驗皮膚科學期刊》的研究報告指出,過度攝取糖分會引發糖化作用,即糖分與膠原蛋白結合,形成高分子物質,進而導致皮膚老化和皮膚問題,如皺紋、暗沉、乾燥和色素沉澱等。此外,糖分也會引起皮膚發炎反應,進一步加重皮膚問題。