3類人易患痛風症，男性比女性高危！痛風症3個常見病徵 忽略控制可致關節變形
身邊有朋友患痛風症，見他每次病發都相當辛苦，原來很多痛風病人都是40歲以上人士，而且男性多於女性，那到底甚麽是痛風症呢？
當體內含有過多尿酸，尿酸鹽就會積聚於關節內，引起發炎疼痛，稱為「痛風」。日常飲食中， 如果進食太多含「普林」成份的食物，「普林」在體內經過新陳代謝後，會變成尿酸。有些人的新陳代謝受到遺傳因素影響，身體傾向產生過量尿酸，再加上暴飲暴食，很容易誘發這個痛風症。
哪些人容易患上痛風？
1. 40歲以上，男性多於女性
2. 有飲酒的習慣，喜歡吃動物內臟、貝殼類及海產等，因為這些食物含有高成分「普林」
3. 血癌、腎病患者或服食利尿藥人士，也較容易患上痛風
痛風症病徵
1. 痛風通常引致急性關節炎發作，大部份為單一關節，最常見的為腳趾公。
2. 患處突然變得紅、腫、發熱及劇痛。幾天後，痛楚開始減退。
3. 若血液內的尿酸濃度不受控制，尿酸鹽將會逐漸凝聚於其他關節裡，如膝頭、足踝、手指等。
如果得不到適當的治療，會演變成多個關節發炎，並且經常復發。嚴重的會引至關節變形，成為慢性痛風，並有機會導致腎功能受損，並在腎臟或軟組織內產生結石。
痛風症治療及預防
痛風不能根治，但適當的藥物及飲食控制可以防止痛風的復發。
1. 多飲流質，每天最少8杯流質飲品，如清水或清茶，有助排出體內過量的尿酸。
2. 避免過胖。
3. 控制飲食，避免進食以下食物：
- 酒類
- 動物的內臟，如肝、腸、腎和心等
- 沙甸魚、魚卵、貝殼類的海產，如帶子、青口等
- 過量的肉類、家禽類和魚類
- 濃肉汁、濃肉湯、牛肉汁和雞精
- 全脂牛奶及全脂芝士
- 全脂淡奶、植脂淡奶及沖調咖啡用的植脂末
- 含高糖分的飲品如：汽水和果汁
- 含高糖分的食物如：蛋糕、威化餅、夾心餅和曲奇餅
- 如患急性痛風，藥物能有效地減低關節的痛楚。若痛風經常發作，則需長期服用另一類藥物以減少復發的機會。
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1. 40歲以上，男性多於女性
2. 有飲酒的習慣，喜歡吃動物內臟、貝殼類及海產等，因為這些食物含有高成分「普林」
3. 血癌、腎病患者或服食利尿藥人士，也較容易患上痛風
痛風症病徵
1. 痛風通常引致急性關節炎發作，大部份為單一關節，最常見的為腳趾公。
2. 患處突然變得紅、腫、發熱及劇痛。幾天後，痛楚開始減退。
3. 若血液內的尿酸濃度不受控制，尿酸鹽將會逐漸凝聚於其他關節裡，如膝頭、足踝、手指等。
如果得不到適當的治療，會演變成多個關節發炎，並且經常復發。嚴重的會引至關節變形，成為慢性痛風，並有機會導致腎功能受損，並在腎臟或軟組織內產生結石。
痛風症治療及預防
痛風不能根治，但適當的藥物及飲食控制可以防止痛風的復發。
1. 多飲流質，每天最少8杯流質飲品，如清水或清茶，有助排出體內過量的尿酸。
2. 避免過胖。
3. 控制飲食，避免進食以下食物：
- 酒類
- 動物的內臟，如肝、腸、腎和心等
- 沙甸魚、魚卵、貝殼類的海產，如帶子、青口等
- 過量的肉類、家禽類和魚類
- 濃肉汁、濃肉湯、牛肉汁和雞精
- 全脂牛奶及全脂芝士
- 全脂淡奶、植脂淡奶及沖調咖啡用的植脂末
- 含高糖分的飲品如：汽水和果汁
- 含高糖分的食物如：蛋糕、威化餅、夾心餅和曲奇餅
- 如患急性痛風，藥物能有效地減低關節的痛楚。若痛風經常發作，則需長期服用另一類藥物以減少復發的機會。
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