樂齡護膚｜冬季保濕防癢6個小貼士　保護皮膚健康

在香港，冬天天氣寒冷又乾燥，對許多長者而言，皮膚乾燥和發癢是令人困擾的問題之一。皮膚乾燥可能導致龜裂、鱗屑、發癢、裂開，甚至出血，受影響的部位通常包括面部、頸部、雙手和前臂、腰部兩側、大腿外側以及腳部等等。長者在這乾燥的季節應該如何保持皮膚的健康呢？

6 個冬季樂齡護膚小貼士

1. 確保每天飲用充足的水

每天飲用充足的水，至少 2000 至 2500 毫升，保持身體水分充足。

2. 正確沖涼方式

有些長者誤以為沖涼次數愈多，愈有助增加皮膚水分，然而事實正好相反，過多或過長時間的沖涼，會減少皮膚表層的油脂，使皮膚變得更加乾燥。