類風濕性關節炎｜好發於中年　女性患病機率高3倍　症狀／高危族群／護理方法

朝早起身手指僵硬、脹痛，膝頭或手關節發熱？這些都是類風濕性關節炎的症狀。類風濕關節炎是香港常見的風濕科病症之一，屬於自身免疫系統異常而出現的慢性炎性關節疾病。

什麼是類風濕性關節炎？

類風濕性關節炎是一種慢性疾病，大多數情況下影響關節，例如腕關節、手、腳、脊椎、膝蓋和下頜。類風濕性關節炎會令關節疼痛、腫脹、僵硬、活動能力下降。

類風濕性關節炎是一種自身免疫性疾病，由免疫系統攻擊健康的關節組織所組成。由於免疫系統異常，除了關節問題外，患者亦可能會經常疲倦、發燒、食欲下降，甚至造成心、肺、血液、神經、眼睛和皮膚等其他健康問題。

及時治療可以幫助患者改善情況，但若延誤就醫，嚴重者可能會導致關節變形或器官受損。

哪些人易患類風濕性關節炎？

根據香港風濕病基金會網站，有統計發現，類風濕性關節炎好發於 30 至 50歲，而女性患病機會較男性高約 3 倍。

另外，如果家族中有患類風濕性關節炎的病史，或是吸煙人士、肥胖者，都有較高機會患上類風濕性關節炎。

類風濕性關節炎症狀

常見症狀包括：

• 休息和活動時關節疼痛、腫脹和發熱
• 關節僵直超過30分鐘
• 感覺異常疲倦或精力不足
• 偶爾低燒
• 食欲不振

任何關節都可受類風濕關節炎影響，但一般受影響的都是手腳的細小關節，而且通常左右兩邊一起發病，對稱呈現病徵。

類風濕性關節炎治療和護理方法

目前未有方法可以根治類風濕性關節炎，一般而言會處以藥物治療以紓緩痛楚，減輕發炎，減緩或制止關節損傷。除了接受治療外，患者日常亦應留意關節保養。

1. 適度運動

太極、水中運動等低創傷運動較適合類風濕性關節炎患者，可強化與鍛練肌肉，紓緩關節壓力。患者需避免過多跑跳或負重運動，以免加速關節破壞。