美國心臟協會心臟健康指南：「長命百歲8要素」

人人都想保護心臟健康，但到底要點做先係最有效的方法？美國心臟協會 (AHA) 就給出了一個明確的清單，稱為「長命百歲 8 要素 (Life’s Essential 8)」，裡面提供了 8 個保持心血管健康的指標。