神奇的大腦！擁「廢物處理系統」　深層睡眠中排走腦部毒素

睡眠除了讓身體恢復體力外，原來還有其他作用！科學家發現大腦擁有一種「廢物處理系統」，可以幫助我們清除大腦中的廢物。

就像人體需要進食以獲得能量一樣，大腦細胞也需要攝取糖和氧氣，以便進行工作。然而，類似於人體產生廢物的情況，這些廢物需要被處理。廢物處理系統（稱為類淋巴系统）是一系列管道，將新鮮液體輸送到大腦，將新鮮液體與包圍大腦細胞的廢液混合，然後將混合物排出大腦並進入血液中。這主要發生在深層睡眠期間。

有一些證據表明，廢物處理系統功能不足，可能在創傷性腦損傷後導致神經退化。它甚至可能在其他腦部疾病，包括阿茲海默症中帶來負面影響。長期睡眠不足會增加各種腦部疾病的風險，這很可能是因為睡眠不足降低了大腦廢物處理系統的功能，無法有效清除大腦中的廢物和代謝物質，進而增加患上腦部疾病的風險。