每日飲用的水樽，竟暗藏「毒物」危害健康！？醫生分享：徹底洗水樽正確步驟

不少人有隨身攜帶水樽的健康習慣，既環保又方便。然而，許多人以為水樽裡裝的「只是清水」，不會太污糟而疏於清潔，卻不知道這可能正危害著我們的健康。

美國內科醫生 Marianne Sumego 指出，我們天天使用的水樽，很可能已經成為黴菌和細菌的溫床。她提醒，只要有水分存在的地方，就可能滋生黴菌。想想看，我們的水樽整天裝著水，又很少完全晾乾，加上環境陰暗、溫暖，正是黴菌最愛的生長環境！

5 個危險警號要留神

究竟要如何得知水樽是否已經藏污納垢？Sumego 醫生分享了幾個重要警號：

1. 看得見的斑點

如果發現水樽內壁出現毛毛的或黏答答的斑點，不論是綠色、黑色還是白色，都很可能是黴菌。

2. 異味

就算已經清洗過，水樽仍然散發霉味或怪味。

3. 混濁

倒進去的水變得混濁不清，不再是清澈的樣子。

4. 黏膜

水樽內壁摸起來有一層薄薄的黏膜，這是細菌滋生的徵兆。

5. 怪味

喝起來有異味，或是味道變得奇怪。

飲用發霉水的健康風險

若不慎飲用了受污染的水，可能會帶來以下健康問題：

腸胃不適：出現肚痛、腹瀉等症狀

過敏反應：打噴嚏、咳嗽、流鼻水、皮膚發癢

呼吸困難：特別是本身有哮喘或其他肺部疾病的人士

感染：免疫力較弱的長者更要特別留意

徹底清洗水樽正確步驟

Sumego 醫生建議，每星期都要徹底清洗水樽一次。以下是詳細的清潔步驟：

1. 徹底拆開

許多水樽都有可拆式的瓶蓋、飲管等配件，清洗時要完全拆開。

2. 用熱水沖洗

先用熱水徹底沖洗所有零件。

3. 使用洗潔精

用餐具洗潔精清洗每個部分，特別注意瓶蓋和飲水口周圍。

4. 特別清潔

如果想做深層清潔，可以用一比一的白醋和水的混合液沖洗。