身邊總有一兩位「麻煩友」？長期受負面社交影響，老化速度恐增1.5%！

為了延年益壽，大家可能會注重均衡飲食和適量運動。然而，原來你身邊的親友是「正能量」還是「負能量」，對你的壽命也有深遠影響！

美國紐約大學的研究團隊在權威科學期刊《PNAS》發表報告，指出社交圈子中的「負面關係」會加速人體的生物老化，讓人比實際年齡看起來更老、身體機能衰退得更快。

何謂「麻煩友」？對身體有何傷害？

研究團隊將那些經常製造麻煩、引起衝突或帶來社交困難的人稱為「麻煩友」（Hasslers）。透過分析超過 2,000 名成年人的數據，研究有以下發現：

1. 加速衰老

每增加一個「麻煩友」，人體的衰老速度會加快約1.5%。

2. 生物年齡增長

受訪者的生理年齡平均會老了約9個月。

3. 誘發炎症

這些負面關係如同「慢性壓力」，會導致身體炎症水平上升，並增加患上慢性疾病、焦慮及抑鬱的風險。

血緣親友壓力大　配偶反而影響較小

研究發現一個有趣的現象：並非所有「麻煩友」造成的損害都一樣。血親（如親戚）及非血緣的熟人對健康的負面影響最為顯著。研究員解釋，這是因為血緣關係往往避無可避，成為了長期的心理負擔。