心理健康的7個警號：你是否忽略了內在的求救？

在生活節奏越來越快的今天，我們學會了忍耐、堅強、獨自消化情緒。然而，心理健康的變化往往並不是突如其來的劇烈波動，而是一些微小卻持續的改變。這些看似「不嚴重」的跡象，可能正是內在向你發出的警訊。