職場中年危機｜6個常見症狀＆10個方法重新調整職業重點　迎接挑戰、創造更好未來

隨著年齡增長，許多人可能會經歷一個不安的變化期，即中年危機。當試圖在目前的職業領域中找到新位置，或者完全轉換職業時，有些人可能感到困惑，但亦有些人感到比以前更有成就感。

職場中年危機6個常見症狀

1. 習慣、情緒和決策起了劇烈變化

2. 感到無精打采和無聊

3. 考慮轉換職業

4. 感覺被束縛

5. 體重增加或減少

6. 退出日常活動或人際關係

職場中年危機｜ 10個方法重新調整職業重點

如果你正經歷職場中年危機，不妨考慮以下幾個步驟來重新定位自己的職業生涯：

1. 認識自我價值

在經歷中年危機時，你可能很容易忘記自己在職場上的成就，例如：不停想著自己沒有做到的事情，而不是想到已經達成的好事情。不妨多記起自己做到過的事，可能你會發現，你擁有的知識和經驗，就是你的價值。

2. 審視個人情況

每個人在中年危機中的情況和經歷都不盡相同，試著只審查自己的情況，不與任何人比較。最好的方法是花一些時間評估自己和自己的需求，例如，試者評估自己對職業和生活有何不滿？是薪水、職位或是生活太刻板？