手機遊戲「皮克敏」邊走路邊種花　帶動長者戶外散步、保持頭腦靈活

最近常常聽到有人討論「皮克敏」，你知道到底是什麼嗎？《皮克敏Pikmin Bloom》是一款由日本任天堂公司開發的遊戲，以「走路養成」為核心，玩家在遊戲中扮演一位「指揮官」，透過走路帶領一群身形細小的「皮克敏」進行探險，是一款老少咸宜的遊戲。

什麽是「皮克敏」？

「皮克敏」是一群色彩繽紛、頭上長著葉子或花朵的小生物，跑來跑去聽從指揮。不同顏色的皮克敏各有本領，例如紅色的不怕火、黃色的跳得高、藍色的可以在水裡游泳。玩家只需要透過手機螢幕，動動手指發出指令，皮克敏就會幫玩家搬運物件、打倒障礙物，收集資源來建設家園。

長者適合玩「皮克敏」嗎？

很多長者會擔心電子遊戲太複雜，但「皮克敏」其實非常容易上手，且對身心有不少好處：

1. 鼓勵戶外散步

手機版《皮克敏》其實是一款「步行遊戲」，玩家的每一步都會轉化為遊戲中的花朵，讓皮克敏在玩家散步的路徑上開花。這是極佳的步行推動力，讓每日散步變得更有樂趣，不知不覺就達到了運動量。

2. 訓練反應與協調

遊戲操作簡單，主要是觀察畫面並點擊螢幕，能有效訓練眼、腦、手的協調能力。

3. 動動腦筋，保持靈活

每個關卡都需要思考如何分配皮克敏去解決難題，例如遇到水障礙要派藍色皮克敏，遇到敵人要懂得部署，這類簡單的策略遊戲有助鍛鍊大腦，預防認知退化。

給長者玩家的溫馨提示

雖然這款遊戲非常適合長者，但玩遊戲時仍有一些細節需要注意：

1. 量力而為

遊戲雖然鼓勵多走路，但千萬不要為了湊夠步數或去特定地點領取道具，而勉強自己過度行走。請根據體力、天氣及膝蓋狀況適度調節。

2. 注意環境安全

走路時留意腳下路況，切勿一邊走路一邊盯著螢幕，以免絆倒。

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