過來人心聲：退休沒想像中美好　永久放假令人沮喪　如何重拾人生意義？

即將退休的你，是否很期待退休過著美好的生活？我曾經對退休生活充滿憧憬，不用再辛勤工作，逍遙自在隨心所欲，終於有時間去一個長旅行、陪伴家人朋友、發展興趣…… 然而，當我真正步入退休生涯，那份期待已久的自由卻成了痛苦與孤寂的源頭。

退休初期的確覺得心情輕鬆，因為終於逃離工作壓力、辦公室政治、難相處的老闆，也不用每天迫地鐵上班，似乎是一種很大的解脫。 不過這份新鮮感卻沒維持太久，轉眼間幾個月過去，我開始對「永久放假」感到厭倦，我開始極度思念從前那段被視為「苦」的上班生涯，工作帶來的認同感、意義和目的，和同事相處時豐富的社交生活，原來那都是「甜」啊！

一下子失去這一切，日子頓時索然無味。心情由退休初期的興奮、放鬆、自在，變成漫無目的、孤單和沮喪。對於要如何度過未來的日子感到壓力，又擔心整天待在屋企，與家人相處變多易生磨擦。我後來還在網路上讀到，一項研究發現，剛退休頭一年的人士，罹患心臟病或中風的可能性比在職人士高出 40%。最可怕的是，那隻無形的大手將我推向更黑暗的方向，一度陷入憂鬱及焦慮的漩渦。