過來人心聲：退休沒想像中美好 永久放假令人沮喪 如何重拾人生意義？
即將退休的你，是否很期待退休過著美好的生活？我曾經對退休生活充滿憧憬，不用再辛勤工作，逍遙自在隨心所欲，終於有時間去一個長旅行、陪伴家人朋友、發展興趣…… 然而，當我真正步入退休生涯，那份期待已久的自由卻成了痛苦與孤寂的源頭。
退休初期的確覺得心情輕鬆，因為終於逃離工作壓力、辦公室政治、難相處的老闆，也不用每天迫地鐵上班，似乎是一種很大的解脫。 不過這份新鮮感卻沒維持太久，轉眼間幾個月過去，我開始對「永久放假」感到厭倦，我開始極度思念從前那段被視為「苦」的上班生涯，工作帶來的認同感、意義和目的，和同事相處時豐富的社交生活，原來那都是「甜」啊！
一下子失去這一切，日子頓時索然無味。心情由退休初期的興奮、放鬆、自在，變成漫無目的、孤單和沮喪。對於要如何度過未來的日子感到壓力，又擔心整天待在屋企，與家人相處變多易生磨擦。我後來還在網路上讀到，一項研究發現，剛退休頭一年的人士，罹患心臟病或中風的可能性比在職人士高出 40%。最可怕的是，那隻無形的大手將我推向更黑暗的方向，一度陷入憂鬱及焦慮的漩渦。
好在家人們給予很大支持和包容，體諒我在適應新生活的過程中會有起起伏伏。我也決心要改變自身狀況，好好把握退休後的時間，嘗試培養新興趣和愛好。我加入了一個書法班，和一班熱愛中國書畫的朋友定期切磋交流；又參加師友計劃，定期與年青人見面，分享人生經驗。在這些活動中，我開始重建充實愉快的生活，也找尋到新的人生意義。如果可以重來一次的話，我會在退休前就多點參加各種活動，為日後退休做好準備。
退休無疑是人生重大轉捩點，倘若處理不當，極有可能陷入一蹶不振的境地。千萬別把退休想得太過簡單了，畢竟那是人生另一個嶄新階段的開始，你所要面臨的可能是一場殘酷的心理戰。不過只要事前做好心理建設，在退休後也積極參加各種活動，你一定也可以如我般樂在退休之年，重新過上有意義、快樂的生活。
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退休初期的確覺得心情輕鬆，因為終於逃離工作壓力、辦公室政治、難相處的老闆，也不用每天迫地鐵上班，似乎是一種很大的解脫。 不過這份新鮮感卻沒維持太久，轉眼間幾個月過去，我開始對「永久放假」感到厭倦，我開始極度思念從前那段被視為「苦」的上班生涯，工作帶來的認同感、意義和目的，和同事相處時豐富的社交生活，原來那都是「甜」啊！
一下子失去這一切，日子頓時索然無味。心情由退休初期的興奮、放鬆、自在，變成漫無目的、孤單和沮喪。對於要如何度過未來的日子感到壓力，又擔心整天待在屋企，與家人相處變多易生磨擦。我後來還在網路上讀到，一項研究發現，剛退休頭一年的人士，罹患心臟病或中風的可能性比在職人士高出 40%。最可怕的是，那隻無形的大手將我推向更黑暗的方向，一度陷入憂鬱及焦慮的漩渦。
好在家人們給予很大支持和包容，體諒我在適應新生活的過程中會有起起伏伏。我也決心要改變自身狀況，好好把握退休後的時間，嘗試培養新興趣和愛好。我加入了一個書法班，和一班熱愛中國書畫的朋友定期切磋交流；又參加師友計劃，定期與年青人見面，分享人生經驗。在這些活動中，我開始重建充實愉快的生活，也找尋到新的人生意義。如果可以重來一次的話，我會在退休前就多點參加各種活動，為日後退休做好準備。
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