長者抵抗力差易中招？8招輕鬆激活免疫系統，遠離流感與病毒入侵

季節性流感是常見由人類季節性流感病毒引致的呼吸道感染，在香港，季節性流感一般於一至三／四月和七、八月較為流行。流感病毒每年都影響著各個年齡層的人士，症狀包括咳嗽、流鼻涕、發燒、發冷、身體酸痛和頭痛。這些症狀可輕可重，通常會持續3至7天。

雖然流感對部分人來說可能不會引致嚴重問題，但對於65歲及以上的人士而言，卻存在引發併發症的風險。這是因為年長者的免疫系統往往不如年輕時強健。如果你已經年過65歲，以下方法可以幫你增強免疫系統，助你抵禦流感及其他病毒入侵。

8招增強長者抵抗力

1. 接種流感疫苗