生活

今次「樂齡行山」為大家介紹靠近東北邊境地區的南涌，雖然沒有高山急流的絕景山徑，但可以一睹紅樹林、淡水沼澤等濕地風景，在荒廢的魚塘和農田中，更有著昔日山村水鄉的老香港情懷。

夏天朝早太陽猛烈，想去郊外走走探索自然都十分困難，倒不如避開太陽，夜訪郊野公園，跟住導賞員探索，仲有機會見到螢火蟲！

照顧者即使壓力再大，好多時都未必能夠走出家門尋找協助、尋求社區支援，而且照顧工作上的壓力難以與家人，朋友傾訴，又或傾訴了對方亦未必明白體諒。

要睇地質奇景，不一定要到偏遠的離島，離西貢市中心約 40 分鐘車程的萬宜水庫東壩，便收藏了世界級的壯麗地貌景觀。

於 8、9 月份到訪「綠在屯門」，不但可以免費參加導賞，參觀中心回收設施，了解如何做好乾淨回收，更可以參加工作坊，利用膠樽製作實用雨傘套。材料由「綠在屯門」提供，活動費用全免，即睇報名詳情！

空閒時想出外走走放鬆一下，除了約朋友行山、食飯外，也可以參加博物館／藝術館／歷史建築舉辦的免費導賞團，學習新知識，讓你在文化、歷史、藝術等方面有所收穫。即睇以下 20 個 導賞團，大部份都係免費，快啲跟住去玩啦！

想在一大片草地上野餐、呼吸新鮮空氣？新界最近多了一個好去處，就是粉嶺舊球場！每個星期日下午都會變身成為歷史生態公園，開放給市民免費入場，齊齊享受綠意盎然的大自然環境！

暫停了一年多的饒宗頤文化館公眾導賞團，最近宣佈重新舉辦，逢星期六都會有兩團導賞，在經驗豐富的導賞員帶領下遊走饒館，了解饒館的歷史變遷、建築特色同保育文化。

義務工作發展局 (Agency for Volunteer Service，簡稱 AVS ) ，最近公佈「香港義務工作調查」的結果，發現逾 9 成受訪者在過去 5 年曾參與義務工作，當中較年長者投入義務工作的時間亦比較多。

智友善家居探知館現正招「智友善家居大使」，協助中心推廣一個以認知障礙症為主題的智友善家居探知館，即刻睇參加條件及培訓詳情啦！

如果你鍾意睇舞蹈表演的話，介紹你加入做香港舞蹈團的「精英會員」，費用全免之餘，購買香港舞蹈團以及其他 10 個藝術團體的節目門票，更可以享有折扣優惠！

城大般哥展覽館現正舉辦國寶級展覽「盛世聚首 天寶芳華：圓明園獸首暨文物」，展出 4 尊國家一級文物的圓明園獸首原物「虎、豬、牛、猴」，機會難得！展覽費用全免，展期至 8 月 31 日，由於反應熱烈，預約經常爆滿，想參觀的話記得提早 3 日前預約！