50歲後乳房健康｜乳癌確診年齡中位數58歲 每月自我檢查有助及早發現
對於50歲以上的女性而言，每月進行乳房自我檢查非常重要。乳癌是香港女性最常見的癌症，在 2020 零年，佔本港女性癌症新症總數的28.4%，乳癌亦是第三位致命的癌症，僅次於肺癌和大腸癌。
根據香港癌症資料統計中心，香港每14名婦女中有1人有機會在一生中患上乳癌。患者確診年齡中位數為58歲，相比美國患者年齡中位數62歲、澳洲之60歲，香港患者相對年輕。在2019年，49%乳癌個案都發生在40至59歲的女性身上，年齡愈大，風險愈高。然而，並非年紀少就不會患上乳癌，本港最年輕患者不足25歲。
及早發現可提高存活率99%
乳癌篩查是為了找出乳癌症狀，即使在沒有任何症狀的情況下也要進行。篩查的目標是在症狀出現之前盡早發現癌症。早期癌症比晚期癌症更容易治療，並且有更高的存活率，美國一項研究表明，當乳癌在局部階段被早期發現時，5年相對存活率為99%。
對於50歲及以上的女性，應每月進行乳房自我檢查和每兩年進行乳房X光檢查。
10大乳癌風險因素
不可改變的風險因素：
- 年齡：隨著年齡增長，患乳癌的風險增加
- 家族史：尤其是直系親屬（母親、姐妹或女兒）
- 乳癌的個人史：以前曾患乳癌增加了對另一側乳腺患癌的風險
- 遺傳突變：這些繼承性基因突變被稱為BRCA1和BRCA2
- 停經後期（55歲後）
- 乳房組織密度過高：過高的乳房組織密度，使人難以發現腫塊存在，增加了患乳癌的風險
可改變的風險因素：
- 超重或肥胖：包括停經後女性體重過度增加
- 長期使用荷爾蒙治療
- 生育史：從未生育過、第一次懷孕年齡超過30歲且沒有餵哺母乳
- 長期飲酒
- 乳癌常見症狀
乳房自我檢查FAD
如果乳癌處於早期階段，可能沒有症狀或疼痛。因此，應該注意乳房自我檢查時是否有以下變化 (使用縮寫FAD)。
FEELS (乳房或乳頭感覺的變化)
注意乳房皮膚紋理的變化、乳房或腋下區域的腫塊以及乳頭的敏感度。
APPEARANCE (乳房或乳頭外觀的變化)
乳房大小或形狀的任何無法解釋的變化、皺紋、乳頭凹陷、乳頭、乳暈或乳頭上的皮膚變紅或雞皮疙瘩狀。
DISCHARGE (任何乳頭分泌物)
特別是明顯或帶血的分泌物。
乳癌治療選項
乳癌的治療部分取決於癌症的階段或癌症擴散的程度。大多數患有乳癌的人會接受以下一種或多種治療：
1. 手術
通過乳房切除術（整個乳房的切除，有或沒有重建）或保乳手術（也稱為乳房保留治療，即手術切除癌症和周圍健康組織的一部分，通常接受放射治療）來治療乳癌。
2. 放射治療
使用放射線殺死癌細胞。
3. 化療
使用藥物殺死癌細胞並阻止其進一步生長。這可以在手術之前給予，以減小癌症的大小以方便切除。這也可以在手術後給予，以殺死任何剩餘的癌細胞。
4. 荷爾蒙治療
某些乳癌會因荷爾蒙的作用而生長。荷爾蒙治療會阻止這些荷爾蒙的產生。
5. 標靶治療
利用藥物選擇性地攻擊癌細胞，以防止其生長而不損害正常細胞。
為乳癌患者提供支持
大多數女性被診斷出患有乳癌後，會感到震驚並出現各種情緒，例如憤怒、恐懼、悲傷甚至抑鬱。如你身邊有親友確診乳癌，請多給予她們情感上的支持，陪伴和聆聽她們的感受，這有助她們面對痛苦，並成為她們所需要的安慰來源。
另外，也可以提供一些實質的協助，例如幫忙做家務、煮飯、陪診等。由於治療的副作用、手術後或心情低落，可能使日常任務變得更加困難，所以身邊人不妨多多幫忙，減輕患者的身心負擔。
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及早發現可提高存活率99%
乳癌篩查是為了找出乳癌症狀，即使在沒有任何症狀的情況下也要進行。篩查的目標是在症狀出現之前盡早發現癌症。早期癌症比晚期癌症更容易治療，並且有更高的存活率，美國一項研究表明，當乳癌在局部階段被早期發現時，5年相對存活率為99%。
對於50歲及以上的女性，應每月進行乳房自我檢查和每兩年進行乳房X光檢查。
10大乳癌風險因素
不可改變的風險因素：
- 年齡：隨著年齡增長，患乳癌的風險增加
- 家族史：尤其是直系親屬（母親、姐妹或女兒）
- 乳癌的個人史：以前曾患乳癌增加了對另一側乳腺患癌的風險
- 遺傳突變：這些繼承性基因突變被稱為BRCA1和BRCA2
- 停經後期（55歲後）
- 乳房組織密度過高：過高的乳房組織密度，使人難以發現腫塊存在，增加了患乳癌的風險
可改變的風險因素：
- 超重或肥胖：包括停經後女性體重過度增加
- 長期使用荷爾蒙治療
- 生育史：從未生育過、第一次懷孕年齡超過30歲且沒有餵哺母乳
- 長期飲酒
- 乳癌常見症狀
乳房自我檢查FAD
如果乳癌處於早期階段，可能沒有症狀或疼痛。因此，應該注意乳房自我檢查時是否有以下變化 (使用縮寫FAD)。
FEELS (乳房或乳頭感覺的變化)
注意乳房皮膚紋理的變化、乳房或腋下區域的腫塊以及乳頭的敏感度。
APPEARANCE (乳房或乳頭外觀的變化)
乳房大小或形狀的任何無法解釋的變化、皺紋、乳頭凹陷、乳頭、乳暈或乳頭上的皮膚變紅或雞皮疙瘩狀。
DISCHARGE (任何乳頭分泌物)
特別是明顯或帶血的分泌物。
乳癌治療選項
乳癌的治療部分取決於癌症的階段或癌症擴散的程度。大多數患有乳癌的人會接受以下一種或多種治療：
1. 手術
通過乳房切除術（整個乳房的切除，有或沒有重建）或保乳手術（也稱為乳房保留治療，即手術切除癌症和周圍健康組織的一部分，通常接受放射治療）來治療乳癌。
2. 放射治療
使用放射線殺死癌細胞。
3. 化療
使用藥物殺死癌細胞並阻止其進一步生長。這可以在手術之前給予，以減小癌症的大小以方便切除。這也可以在手術後給予，以殺死任何剩餘的癌細胞。
4. 荷爾蒙治療
某些乳癌會因荷爾蒙的作用而生長。荷爾蒙治療會阻止這些荷爾蒙的產生。
5. 標靶治療
利用藥物選擇性地攻擊癌細胞，以防止其生長而不損害正常細胞。
為乳癌患者提供支持
大多數女性被診斷出患有乳癌後，會感到震驚並出現各種情緒，例如憤怒、恐懼、悲傷甚至抑鬱。如你身邊有親友確診乳癌，請多給予她們情感上的支持，陪伴和聆聽她們的感受，這有助她們面對痛苦，並成為她們所需要的安慰來源。
另外，也可以提供一些實質的協助，例如幫忙做家務、煮飯、陪診等。由於治療的副作用、手術後或心情低落，可能使日常任務變得更加困難，所以身邊人不妨多多幫忙，減輕患者的身心負擔。
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