年過65歲不等於「長者」！專家將老年劃分3階段：青老人/ 老老/ 人瑞 　你是哪一類？

年滿 60 歲可以領樂悠咭，滿 65 歲就能領長者咭，彷彿年過 60 就是遲暮晚年，被定義為「老人」。然而，長者的生活往往因身體和心理狀況的差異而大不同。專家就將老後分為 3 個階段：青老人 (65 至 84 歲)、老老 (85 至 99 歲) 和百歲人瑞，讓我們一起探索每個階段的獨特特色。

青老人 Young-old：被譽為「黃金歲月」

65 至 84 歲被稱為「年輕老年」階段，又稱作「青老人」。這個年齡層的人通常已退休，擁有充裕的金錢和良好的健康，可以追求自我實現和休閒生活。他們相對活躍，社交圈子廣闊，可以發揮自己的專業知識和經驗。

從心理和生理上看，這個階段的人與中年人更為相似，而與 85 歲以上的老年人有明顯差異。絕大部分人都能獨立生活，無需長期護理。整體而言，這個年齡層的人的幸福感和心理健康程度比成年階段的任何時期好。

老老 Oldest-old：醫療需求增加

85 至 99 歲被稱為「老老」階段，在很多高齡化的社會中，這個階段的族群正迅速增長，在美國，預計到 2050 年將增加 300% 以上。他們中有一半需要他人協助進行日常生活，住進安老院的比例也較高。

此外，老老也更易患上心臟病、肺炎、泌尿系統感染等疾病而需要入院治療。然而，大多數最年長者仍然居住在社區，而非安老院。與大多數青老人相比，老老結婚並與配偶同住的可能性較低。