【湯水食譜】印度椰子合掌瓜鹹豬手湯 滋潤香濃 (附蒜蓉醋汁食譜)
天寒地凍,最美好的事情莫過於喝上一碗熱騰騰又滋潤的湯。細小的印度椰子味道特別香濃,如沒發霉便可以用來入饌,加入栗子、粟子、合掌瓜等材料,令湯頭更為香濃甜美。

印度椰子即是椰子核,起肉再經過烘乾的過程,椰青水的精華都保留在椰肉中 (所以係無椰青水架!),香滑味濃,但蛋白質和飽和脂肪含量過高,故不宜經常食用。
材料:
印度椰子… 1個
合掌瓜…… 2個
栗子……… 10粒
紅蘿蔔…… 1條
粟米……… 1條
南北杏…… 20克
椰棗……… 4粒
蜜棗……… 2粒
薑片……… 2片
鹹豬手…… 1隻 (約800克)
雞腳……… 10隻
清水……… 9-10杯
印度椰子即是椰子核,起肉再經過烘乾的過程,椰青水的精華都保留在椰肉中 (所以係無椰青水架!),香滑味濃,但蛋白質和飽和脂肪含量過高,故不宜經常食用。
材料:
印度椰子… 1個
合掌瓜…… 2個
栗子……… 10粒
紅蘿蔔…… 1條
粟米……… 1條
南北杏…… 20克
椰棗……… 4粒
蜜棗……… 2粒
薑片……… 2片
鹹豬手…… 1隻 (約800克)
雞腳……… 10隻
清水……… 9-10杯

