單車

隨著人口老化，越來越多人關心如何預防認知退化。除了飲食和生活作息，運動也是其中一個重要關鍵。最近一項來自荷蘭的研究指出，踩單車這個簡單的日常活動，竟然有助降低失智症風險，幅度更高達35%！

講起丹麥，好多人第一時間都會諗到踩單車，丹麥人唔單止鍾意踩單車出入，連做長者義工服務都關踩單車事，而且仲將一個單車義工計劃擴展至國際！