新陳代謝

當年紀漸長，彷彿不管做什麼，體重似乎總是慢慢增加。衣服不再合身，體重改變了，肌肉量減少，這些都是正常現象，因為你的新陳代謝正在減速。然而，你可以透過努力，來加速新陳代謝。