照顧者

照顧者即使壓力再大，好多時都未必能夠走出家門尋找協助、尋求社區支援，而且照顧工作上的壓力難以與家人，朋友傾訴，又或傾訴了對方亦未必明白體諒。

總覺得自己不夠完美，所有事情都做不好……如果你想扭轉這種思想，學習接納不完美，好好善待自己，可以參加香港復康會的「心靈啟動課程」，應用接納與承諾治療的手法，特別適合長期病患者及照顧者。

失智症是一種老年人常見的疾病，患者會失去大腦某些功能，例如認知能力、記憶力、判斷力、行為和個性急劇變化，進而導致身心健康衰退。然而，失智症病情因患者而異，患者家人可以做一些事情來減少失智症對患者的影響。

面對摯親突然患上晚期疾病，身為照顧者難免感到惆悵徬徨，香港華人基督教聯會廣蔭頤養院「維拉律敦治．荻茜靈安晚期照顧服務中心」特別為照顧者舉辦網上講座，希望陪伴大家一齊同行。

失智症好發於70至80歲，患者的記憶力同認知功能會逐漸衰退，一直以來的認知，失智症係無法治癒，只能靠藥物延緩病程或者控制患者精神症狀。不過隨著醫療進步，過去的認知可能有所改變！台灣最近一項研究發現，有方法可以逆轉失智症患者的認知功能，研究成果獲刊登於國際期刊《Aging US》。

年紀老邁、患病帶來的痛苦，照顧者不能切實地體會，也無法想像長者有多辛苦。那麼，照顧者可以做的，便是盡力理解長者的心情！

今年踏入50歲的張惠妹 (阿妹)，幾年前為照顧癌症初癒的83歲母親，特地停工一年專心陪伴，雖然停工後收入大減，但陪伴家人的時間永遠無法用錢來衡量。

三文治世代，顧名思義被夾響中間的一代，大多指50至60歲的中年人，上有高齡父母要照顧、下有成年但未能獨立養家的子女，有些甚至要幫忙湊孫，壓力之大可想而知。

50歲係夾心世代，上要照顧年長父母，下要養活仔女，壓力之大可想而知。雖然忙住照顧上下兩代，但千祈唔好忘記為自己規劃未來，由50歲開始經營好依3種關係，將決定你的退休人生係咪幸福唔後悔。

如果你正係全職照顧者，忙於照顧家人起居飲食，心理以至財政大受壓力，亦缺乏社交空間，無從得知及善用社區資源。「照顧達人」有同路人分享照顧秘笈，照顧者鬆一鬆活動，又有「照顧達人」課程，提升照顧者日常護理知識至專業水平，有機會為重返職場做好準備。最重要係唔好俾自己同社區同社會脫節。