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腦霧:更年期症狀之一 雌激素下降影響大腦工作方式 6招應對更年期腦霧

想不到準確的詞語、忘了自己為什麼走進房間、忘記與朋友的約會…… 這些「腦霧」跡象可能在中年很常見,但年紀不一定能說明全部事情。最新的研究指出,女性的認知波動可能與經歷更年期症狀的嚴重程度有關,尤其是憂鬱症和性問題,如性交疼痛、性慾低下或性喚起困難。

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總是忘東忘西、無法集中?你可能是腦霧!5大預防方法 保持大腦靈活提升功能

很多人都會有「腦霧」的感覺,突然忘東忘西,思考力、專注力和理解力都大幅下降,如同陷入迷霧中。不過腦霧並不是疾病,而是一種症狀,導致腦霧的因素有很多,其中最常見的有壓力、睡眠不足、更年期、藥物副作用和疾病等等,以下是5個預防腦霧的方法。

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