夏日炎炎慎防脫水！唔口渴都有機會脫水？即睇3大預防方法

夏日炎炎，除了要做好防曬之餘，都要補充足夠水分，以免脫水。人體大約有 75% 是由水構成，水存在於細胞間、細胞內及血管中。缺少水分，人便無法生存。這就是為什麼人體擁有非常複雜的水分管理系統，以保持體內水平的平衡。