心情影響腸道健康！經常壓抑情緒者　腸道菌群較單一

腸道是第二個大腦，研究指出，情緒與腸道菌群的多樣性之間，可能存在密切關聯。經常壓抑感受、不願表達情緒的人，其腸道內的細菌種類可能較少，整體生態較單一。

研究由哈佛大學與美國麻省布里根婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）進行，研究結果刊登於《Psychological Medicine》期刊。

研究團隊分析了超過200名女性的資料，年齡以中年為主。她們需填寫問卷，回顧過去30日的情緒狀況，包括正面情緒（如快樂、對未來充滿希望）與負面情緒（如憂慮、恐懼、孤獨等）。問卷同時了解她們如何處理情緒：是會「轉念」以正面角度看待，還是選擇「壓抑」負面感受。

在填寫問卷3個月後，研究人員收集她們的糞便樣本，並以基因定序技術分析腸道微生物組成，嘗試找出情緒與腸道菌之間的關係。