總是忘東忘西、無法集中？你可能是腦霧！5大預防方法　保持大腦靈活提升功能

很多人都會有「腦霧」的感覺，突然忘東忘西，思考力、專注力和理解力都大幅下降，如同陷入迷霧中。不過腦霧並不是疾病，而是一種症狀，導致腦霧的因素有很多，其中最常見的有壓力、睡眠不足、更年期、藥物副作用和疾病等等，以下是5個預防腦霧的方法。