腦力不再老化！7種嗜好令大腦保持年輕：閱讀、音樂、語言、園藝、手工藝、運動…

保持活躍是維持健康、預防肌肉流失和增強腦力的最佳方式。如果長期不使用，大腦就會逐漸退化。踏入退休階段，空閒增間大增，天天放鬆休息，長期下來肯定會變得無聊。不妨建立多些嗜好，保持活躍，以下是有助增強腦力的興趣和活動。