如何健康地邁向長壽？健康老化3大關鍵　你做到幾多樣？

現代人愈來愈長壽，雖然衰老過程中，健康無可避免地出現變化，但只要採取相應策略，便能盡可能地保持健康，確保生活質素不會下降太多。如果你即將退休，請努力實踐以下 3 件事情，以確保能夠健康老化。