增加24年壽命的8個小習慣　50歲開始健康生活方式永不嫌遲

愈來愈多證據指出，健康和長壽在很大程度上受到飲食和運動等生活方式選擇的影響，而最近一項研究更發現，某些生活習慣可以使我氜的壽命延長超過 20 年。