表面60歲，身體可能已經70歲？生理年齡比實際年齡重要，良好習慣可逆轉老化

我們常說「歲月不饒人」，但一項來自紐西蘭的最新醫學研究卻為這句話加上了問號。這項研究顛覆了我們對「年齡」的傳統理解，指出我們的生理年齡（Biological Age）才是真正反映身體狀況的指標，而非身分證上的實際年齡（Chronological Age）。