坐式太極｜行動不便都可以坐住打太極，肌力+穩定度+心肺功能UP！
傳統太極多以站立式動作為主，需要轉步、換姿和馬步支持，對於行動不便或下肢有痛症的長者來說，學習上可能會有一定難度。因此，「坐式太極」便是更合適的選擇。這種太極形式保留了原有的上肢及軀幹動作，減少對下肢的依賴，隨時都可以耍，立即跟住學坐式太極三式！
一起追尋生命的寶藏
金銀島 共享共樂共創 人生下半場結伴歷險 踏入50歲以後，迎來人生下半場，金銀島邀請各位金齡銀髮的大人們結伴歷險，找尋樂齡寶藏。一同抱著樂觀積極的態度，迎接豐盛的第二人生。