長者居家安全急救指南：4大常見意外即時處理法，關鍵時刻救一命！

日常生活中，掌握基本的急救與心肺復甦術（CPR）知識對照顧者而言很重要，雖然一般的急救技能在很多情況下都適用，但隨著年齡增長，長者面臨意外和受傷的風險較高，因此了解以下4種常見的緊急醫療情況及處理方法，能助你做好充分準備。

一、 跌倒的處理方法

根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的數據，65歲或以上的長者中，每四人就有一人每年會跌倒一次。跌倒可能導致：

• 割傷或裂傷
• 頭部受傷
• 骨折

常見的跌倒風險因素：

視力或聽力減退、下肢無力、缺乏運動或行動不便。此外，患有糖尿病、心臟病、甲狀腺疾病等影響平衡的疾病，或服用會引起頭暈的藥物、患有輕度認知障礙或認知障礙症，都會增加跌倒風險。

處理步驟：

如果表面看來沒有嚴重受傷，且長者自覺可以站起來，照顧者可以這樣協助他們：

1. 鼓勵他們保持冷靜，深呼吸。

2. 協助他們先翻身成側臥姿勢，然後用雙手和雙膝撐起身體。

3. 協助他們尋找一件穩固的家具作為支撐以幫助站立。

4. 在嘗試站立前，先將一隻腳平放在地板上，然後緩慢移動。

5. 扶他們舒適地坐下休息，以促進恢復。

提示： 應建議他們在當天或翌日聯絡醫生進行詳細檢查。

何時應致電999？

若懷疑長者受傷嚴重，請叮囑他們不要移動，並立即致電緊急求助電話。在救護車抵達前，要安撫他們並注意保暖。若長者停止呼吸，應立即進行CPR。

二、 割傷與擦傷的處理方法

隨著年齡增長，皮膚會變得更薄、更脆弱，從而增加割傷和擦傷的風險。雖然年老本身不會直接引致感染，但若患有糖尿病或心臟病等慢性疾病，可能會減弱免疫系統的防禦力。

輕微割傷和擦傷

大部分輕微割傷通常可在幾天內開始癒合，但長者的癒合時間可能會較長。

處理步驟：

1. 徹底洗淨並擦乾雙手。

2. 使用瓶裝水、自來水或消毒濕巾清潔傷口。

3. 使用抗菌肥皂和水，或消毒劑清潔傷口周圍，切勿讓消毒劑進入傷口內。

4. 用紗布或乾淨毛巾將該位置拍乾。