健康老化秘訣（二）：找尋人生意義和快樂　7大建議為生命增添色彩

對於大部分人來說，步入晚年時，生活會有不少轉變。例如退休、子女另覓高飛、摯愛親朋離世等，都可能令你感到前景渺茫，無所適從。然而，只要懷著開放的心態，晚年亦可為你帶來嶄新的機遇和人生意義。

退休並不等於將生命放空，反而能夠擁有更多時間，讓你投入嶄新的興趣愛好。不妨嘗試以下 7 個建議，為生命增添更多色彩！

7 大建議助你重拾人生意義和快樂

1. 培養興趣

重新開始久違了的嗜好，或是發掘新興趣，可以考慮報讀相關課程或加入社團，追求嗜好的同時，也是擴大社交網絡的好方法。