新書推介：坦誠面對老化，人生下半場指南｜隨年齡增長，什麼才是真正重要的事？
我們都在日復一日、年復一年地老去，但有些人可能比其他人更早開始出現老化的跡象。Rosanne Leipzig 博士的新書《Honest Aging: An Insider’s Guide to the Second Half of Life (意譯：坦誠面對老化：人生下半場指南)》，是一本老年人健康手冊，涵蓋範圍廣泛。
Leipzig 博士是老年醫學專家，擁有 40 多年的臨床經驗。這本書既是為老年人撰寫，也是為照顧者而寫。當我們進入 70、80 歲時，我們面臨著特殊的健康挑戰。一些能力逐漸下降，區分正常變化和那些代表更嚴重問題的變化非常重要。臨床試驗往往涉及較少的老年患者，然而老年人更容易受到傷害，並且可能會經歷與年輕人不同的不良事件和藥物反應。
該書的中間部分名為「隨年齡增長真正重要的事情」，總共有 11 章，每章都討論一個重要問題，包括：能量、平衡、睡眠、腸道問題、體重甚至性生活。
另外，還有些章節關於：「老化的正常狀況是什麼？」「適應你的新常態」「老化中不正常的症狀是什麼？」「進行評估…」「照顧者的建議」，還有一個資源列表和參考文獻。
最後一部分名為「艱難的決定」，涉及一些可能不被視為健康問題但長者會面臨的問題，包括：住在哪裡、是否以及何時停止開車，以及「誰會代我發聲？」保健代理人、生前遺囑、臨終關懷和安寧治療都是討論的一部分。
這本書信息量豐富且引人深思，雖然閱讀起來並不特別激勵人心，但正如書本的副標題所言，這更像是一本指南，是一本可讀性強且實用的手冊。至於書本標題的「坦誠」，可能是 Leipzig 博士敦促大家在面對老化過程時要坦誠，她亦在書中提供了各種知識和工具，幫助讀者盡可能有效地應對這個人生階段。
～ 金銀島新設Whatsapp群組，發放最新50+相關資訊，歡迎您一齊分享，傾下計。 馬上 按此入谷 ～
Leipzig 博士是老年醫學專家，擁有 40 多年的臨床經驗。這本書既是為老年人撰寫，也是為照顧者而寫。當我們進入 70、80 歲時，我們面臨著特殊的健康挑戰。一些能力逐漸下降，區分正常變化和那些代表更嚴重問題的變化非常重要。臨床試驗往往涉及較少的老年患者，然而老年人更容易受到傷害，並且可能會經歷與年輕人不同的不良事件和藥物反應。
該書的中間部分名為「隨年齡增長真正重要的事情」，總共有 11 章，每章都討論一個重要問題，包括：能量、平衡、睡眠、腸道問題、體重甚至性生活。
另外，還有些章節關於：「老化的正常狀況是什麼？」「適應你的新常態」「老化中不正常的症狀是什麼？」「進行評估…」「照顧者的建議」，還有一個資源列表和參考文獻。
最後一部分名為「艱難的決定」，涉及一些可能不被視為健康問題但長者會面臨的問題，包括：住在哪裡、是否以及何時停止開車，以及「誰會代我發聲？」保健代理人、生前遺囑、臨終關懷和安寧治療都是討論的一部分。
這本書信息量豐富且引人深思，雖然閱讀起來並不特別激勵人心，但正如書本的副標題所言，這更像是一本指南，是一本可讀性強且實用的手冊。至於書本標題的「坦誠」，可能是 Leipzig 博士敦促大家在面對老化過程時要坦誠，她亦在書中提供了各種知識和工具，幫助讀者盡可能有效地應對這個人生階段。
～ 金銀島新設Whatsapp群組，發放最新50+相關資訊，歡迎您一齊分享，傾下計。 馬上 按此入谷 ～