新書推介：坦誠面對老化，人生下半場指南｜隨年齡增長，什麼才是真正重要的事？

我們都在日復一日、年復一年地老去，但有些人可能比其他人更早開始出現老化的跡象。Rosanne Leipzig 博士的新書《Honest Aging: An Insider’s Guide to the Second Half of Life (意譯：坦誠面對老化：人生下半場指南)》，是一本老年人健康手冊，涵蓋範圍廣泛。

Leipzig 博士是老年醫學專家，擁有 40 多年的臨床經驗。這本書既是為老年人撰寫，也是為照顧者而寫。當我們進入 70、80 歲時，我們面臨著特殊的健康挑戰。一些能力逐漸下降，區分正常變化和那些代表更嚴重問題的變化非常重要。臨床試驗往往涉及較少的老年患者，然而老年人更容易受到傷害，並且可能會經歷與年輕人不同的不良事件和藥物反應。

該書的中間部分名為「隨年齡增長真正重要的事情」，總共有 11 章，每章都討論一個重要問題，包括：能量、平衡、睡眠、腸道問題、體重甚至性生活。