腦霧：更年期症狀之一　雌激素下降影響大腦工作方式　6招應對更年期腦霧

想不到準確的詞語、忘了自己為什麼走進房間、忘記與朋友的約會…… 這些「腦霧」跡象可能在中年很常見，但年紀不一定能說明全部事情。最新的研究指出，女性的認知波動可能與經歷更年期症狀的嚴重程度有關，尤其是憂鬱症和性問題，如性交疼痛、性慾低下或性喚起困難。

「腦霧是較少人知道的更年期症狀之一，但它很普遍，雖然大多數女性不像對待潮熱那樣，將腦霧與更年期聯繫起來。」哈佛大學附屬布萊根婦女醫院更年期與中年診所負責人Heather Hirsch 博士說。

更年期症狀嚴重程度與認知表現的關係

事實上，這項新研究強調，潮熱雖然被視為更年期的標誌，但並非唯一可能明顯影響日常生活的更年期症狀，Hadine Joffe 醫生表示：「人們通常認為腦霧與年紀增長有關，而不是與荷爾蒙相關的老化的結果。無論怎樣，它都會對健康產生全面的影響。」

一項於 2022 年發表在《更年期》雜誌的研究，研究對象為 404 名未接受荷爾蒙治療的印度 40 至 65 歲女性。研究人員根據女性的更年期階段將她們分成幾組，以比較她們經歷各種症狀的頻率和嚴重程度。研究人員也研究了更年期症狀的嚴重程度與記憶、注意力和語言技能等領域的認知表現之間的關係。