50歲好發腎石，嚴重可致終身洗腎！預防腎石／避免復發　4個必知飲食重點

腎石是形成在腎臟或尿道中的固體結晶，它們可以由體內過多的礦物質或其他化學物質形成。這些結晶可以從尿液中形成，並且在形成足夠大的時候，可能會阻塞尿液的流動，引起疼痛。

腎石好發年齡約在 30 至 50 歲之間，患者除了會有腰痠、疼痛、血尿之外，一旦尿路阻塞後，腎臟功能更可能會受影響，不及時治療的話有機會，可能造成腎衰竭，並需要終身洗腎。

腎石與飲食息息相關，且許多患者具有家族病史。即使臀石經粉碎排出，但仍有一半患者有機會復發。因此，腎石患者不僅要增加水分攝取，更要定期覆診以追蹤病情。