香氣刺激大腦！睡前用香薰擴香機　60歲至85歲長者記憶力驚人升226%

香薰的氣味令你想起什麼回憶？也許是久違的老朋友身上的香氣，又或是婆婆廚房裡那陣陣香料味道，令你重拾當年的種種片段。原來，人類大腦處理氣味的部位，與負責情感和生理記憶的腦區有重疊，因此香味就有喚起回憶的神奇力量。

美國加州大學爾灣分校一項最新研究發現，長者如果定期接觸不同的香氣，不但能喚起個人回憶，更能大幅提升整體記憶力。研究人員讓一組 60 至 85 歲、未患有認知障礙或失智症的長者，在睡覺前兩小時使用擴香機散發 7 種不同香薰，結果發現他們的記憶力在 6 個月後驚人地提升了 226%。

只需每晚睡前打開擴香機

研究人員特意採用簡單方式，讓長者只需在每晚睡前打開擴香機，房間就會瀰漫不同香氣。之前有研究指出，讓患者每天兩次聞 40 種不同香味能改善記憶力和語言能力，但要求長者每天重複 80 次動作實在太過繁瑣。