找不到物品、想不起名字，健忘還是失智？附7個銀髮健腦小秘訣

隨著年齡增長，我們常常會發生一些健忘的情況：找不到眼鏡、忘記剛吃過什麼晚餐、突然想不起朋友的名字。我們可能會有一瞬間覺得自己老了，記性不好了，但通常一笑帶過，並不會放在心上。然而，這些看似微不足道的記憶小差錯，其實可能隱藏著重要的健康訊息。

美國資深學者 Stan Goldberg 博士，在他最新出版的《預防老年時刻：如何在 90 歲後依然保持敏銳》一書中，他稱這些健忘的瞬間為「老年時刻」，並提出了一個令人深思的觀點：「老年時刻」並非不可避免，而是大腦資訊處理的一個重要訊號。

老年時刻：不應一笑帶過

Goldberg 博士是三藩市州立大學語言及聽覺障礙系的榮譽教授，他強調，我們常常草率地對待記憶的小故障。然而，這些瞬間可能是診斷大腦功能的寶貴線索。