男性比女性更寂寞，缺乏知心好友影響身心健康！為何男性友誼難深交？

各位男士有無覺得年紀愈大，知心朋友愈少，甚至找不到人傾心事？近年心理學研究發現，相比女性，男士普遍較少深交知心好友，完全沒有談心對象，長遠或會影響身心健康。到底男性友誼為什麼會這樣？又有沒有方法改善呢？

男性友誼少深交成健康隱憂

美國著名心理學 Dr. Adam Borland 指出，男性友誼往往流於表面，甚少深交。「朋友是我們人生中主動選擇的關係，不像親人般與生俱來。」他強調，建立真摯的友誼能為生活帶來：

• 情感聯繫
• 互相支持
• 生活動力
• 心靈慰藉
• 自我肯定

Borland 醫生表示，有深交好友不單能減輕孤獨感，更重要是能找到互相信任、扶持的對象。「真正的朋友不只是飲茶、打牌的玩伴，更應該在對方有困難時願意聆聽、支持。」

為何有些友情止於吃喝玩樂？

研究發現，男士較難建立深厚友誼，主要有以下原因：

1. 怕「開心見誠」顯得軟弱

不少男士從小就被教導「大男人不該軟弱」、「男兒有淚不輕彈」，因此不習慣向他人表達情感。但 Borland 醫生指出，願意分享內心世界其實是一種勇氣的表現：「向別人展示真實的自己，是一份珍貴的禮物。」