剛退休就不快樂？心理學家拆解原因，教你5點提高退休生活質素！

退休應該是人生另一個嶄新的階段，可以放下重擔，好好享受人生。然而，有不少人在退休初期卻出現鬱悶、無助等負面情緒。到底是什麼原因令剛退休的人感到不開心？資深心理學家 Katherine King 與大家分析主因，並提供改善建議，助你提高退休生活質素。

退休後不快樂 5 大主因

1. 壓力大

有些人並非自願退休，而是因健康問題、需要照顧家人或被解僱等因素所逼，這種未經計劃和準備的退休會帶來很大壓力。此外，即使你是主動選擇退休，也難免會感到失去工作帶來的收入、人際網絡和生活常規等的空虛。

2. 無聊孤獨