點樣揀最適合自己的床褥？必知5大重點：支撐力/ 軟硬度/ 透氣性/ 噪音/ 價錢
一張適合的床褥對於睡眠質素甚為重要，但要
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健康
【湯水食譜】日月魚節瓜淮山瘦肉湯 健脾明目、補腎益肝、清暑解毒
行街市買餸時，相熟菜檔姨張極力向我推介大
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【湯水食譜】花旗蔘石斛麥冬瘦肉湯 清熱除煩、補氣養陰
依排小小豬都食多咗熱氣嘢係時要清心火，所
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糖尿病人試紙資助計劃｜合資格者可用優惠價買血糖試紙/ 血糖機 (附申請方法)
為了鼓勵糖尿病人多利用自我監測血糖的方法
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2040年全球超過6.4億人患糖尿病！5個控制糖尿病小貼士 提升生活質素
根據環球醫療保險公司Aetna Inte
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50歲以後常見的靜脈曲張！女性患者比男性多4倍 5大預防方法：多抬腿＆避免久站
靜脈曲張是指血管變形擴大，最常見於皮膚下
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65歲或以上人士肺炎鏈球菌發病率較高 接種疫苗可減低入院或死亡風險
在新冠肺炎出現之前，肺炎鏈球菌疾病每年在
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心導遊+心理健康服務｜自助自療課程、每月網上＆實體活動 免費登記會員可參加
74％成年人有常見精神病 (例如抑鬱症、
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關節炎會隨住年紀搵上門？改善5個生活方式 保護軟骨、預防關節勞損
很多人對於骨關節炎存在誤解，例如認為骨關
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長者牙齒健康關係到整體健康！忽略牙齒護理或引致7大可怕後果
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年老唔代表虛弱！適當運動促進健康 長者保持活力3大貼士
說到長者的身體狀況，很多人會聯想到虛弱或
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點解年紀愈大愈易便秘？輕鬆改善中年便秘3大方法！原來一直用錯姿勢去廁所？
中年人常有的困擾之一就是便秘，尤其是在現
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長者易有囤積行為？認識囤積症8大症狀和行為 專家分享改善囤積症方法
講起囤積症，想起北角曾經發生一宗罕見意外
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男性抑鬱症｜表現焦躁易怒、不願意尋求幫助？了解男性抑鬱症徵兆＆治療方法
抑鬱症是一種常見的精神疾病，對情緒、思維
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長者在家運動：鍛錬肌力/ 肌耐力/ 平衡感/ 柔軟度 65歲以上每周運動至少150分鐘
保持活躍有助維持健康，但有些人可能不知道
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