健康

最近食得太豐富覺得有D滯？不妨煮返個清清地嘅營養五行蔬菜湯，營養師指依個湯嘅材料色彩繽紛，含有豐富膳食纖維，可以保持腸胃𣈱通之餘，亦提供飽腹感。用上薑、香芹、胡椒粉等低鈉嘅香草同香料，可減少鹽及鹹調味料嘅用量，有助實踐低鈉飲食。

長期失眠會導致一些嚴重嘅健康後果，而原來響香港，唔少人都面對睡眠困擾。 如果想知道點樣可以「食得好，又瞓到」嘅話，不妨參加以下依個由顧問營養師主講嘅免費網上講座。

世界衞生組織轄下嘅國際癌症研究機構將每年1月定為「子宮頸癌關注月」，衞生署呼籲市民響應「子宮頸癌關注月」，又提醒成年女性應定期進行子宮頸癌篩查。

冬天凍冰冰，想保暖不妨煮返個蒜頭雞湯，做法簡單，只需要30分鐘就完成，可以快速補充元氣、增強免疫力。不過落得太多蒜頭容易造成頭暈心悸，想知道雞肉同蒜頭嘅份量點樣拿捏，即刻睇以下食譜啦！

食物環境衞生署食物安全中心早前公布一項有關賀年食品嘅調查（第一期），約500個樣本中，除咗3個樣本外，其餘樣本全部通過檢測。

年紀漸長，身邊開始有朋友生蛇。到底咩係生蛇？點解通常50歲之後就會有依個問題？要點樣治療同預防呢？以下逐一講解！

天氣寒冷加上早晚溫差大，長者同埋長期病患者要特別注意保暖，因為寒冷天氣容易引起或加劇疾病，而長者皮下脂肪較少，體溫調節機能減退，響寒冷天氣下，身體可能未能對氣溫下降作出適當反應，所以要額外小心。

日本最長壽嘅深夜劇《孤獨的美食家》，由2012年開播至今已經來到第10季，劇中演靈魂角色—飾演「井之頭五郎」嘅演員松重豐—響鏡頭前總係食得津津有味，令人觀眾感受到享受美食嘅幸福同感動。

年紀大會老化係正常不過嘅事情，不過點解有啲人老得好快，有啲人睇落仲好年青？以下4個令人急速老化嘅原因，或者解答得到你嘅疑問。如果唔想老得太快，不妨檢視一下自己嘅日常生活習慣，由今日開始作出改變！

雖然社會普遍將年過65歲人士定義為「長者」，不過今時今日，65歲都只不過係新中年，唔少人年過60仍然相當健康。然而，每個人老化的時間同程度都唔一樣，一般來說，身體和心理會在60歲左右出現明顯變化，想知道自己的健康有無快速衰退，可以留意以下10個指標，趁早發現以便逆轉情況。